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人生初めての日焼けサロンで肌焼いてみたら失敗した①
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25.01.30
この間FWJセミナーに行った時に大会当日までにやるべき事の流れを学んできたのだけれどその中で大会3ヶ月前くらいから日焼けを始めた方がいいって話···
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