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ムチウチからの超高速復活の為にやった事と脚トレやってきた

24.10.19

ムチウチからの超高速復活‼︎今回の怪我でやってみた最速復活の方法は1、初日は絶対安静（痛みが酷ければ鎮痛剤飲む）2、炎症で熱くなるので、さらに···

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