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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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あんなに物足りないとか言ってた脚トレの筋肉痛が酷くて自分舐めてた
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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ
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大会減量5週間が経った体重&体脂肪の変化は
今年の大会に向けて今日ポージングレッスンを受けに行ってきたら
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増量期に食べていたものたち
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ついにデッドリフトのメインセットが100キロに到達しちまったわさー
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速報‼︎TAMAさん最高‼︎バッキバキ
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太るスピードが早過ぎる原因がわかった
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熱海に続いて寿司ブッフェ食べ放題した翌日の体重に異変が⁈
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熱海で朝から晩まで食べて翌朝から晩まで食べ続けた結果
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6月29日ビーフ佐々木クラシック。いよいよ大会当日がやってきた
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ディプリート2日目で身体はめちゃくちゃ辛いんだけど
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久しぶりにやっちまってる
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人生初の大会終了‼︎なんと、ななななんとの結果になっちゃった
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減量がキツくなる程に上がっていくモチベーションの理由があるんです
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ど激的‼︎ビフォーアフター
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身体のクセが強すぎて何をやっても大腿四頭筋に効いてしまうのが
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2024年筋トレ納めは肩&胸の日でゴールドジムはめちゃくちゃ空いてた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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「だいじょばない」は魔法のことば
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なんかほんとにダメかもしれない
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