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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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昨日夢の中でスクワットしてた。しかも大会にも出てた。どうした黒猫屋
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筋トレ・ジム
ゴールドジムには誰でも【無料】で受けられるトレーニングサポートが存在していた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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大会減量に焦る黒猫屋にJトレーナーが教えてくれた本気のトレーニング魂
ついにデッドリフトのメインセットが100キロに到達しちまったわさー
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やばいやばい体重減り過ぎてるて
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大会後からみるみる育っているここ最近の体重&体脂肪なのよ
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筋トレ女子との話で大盛り上がりしてる最中に気がついた世界線
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無事生還‼︎久しぶりに最近やってる筋トレメニューだよ
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今日と同じ体重の過去の自分と現在の自分を見比べてみた結果
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やっっっと‼︎カーボディプリート終了したら色々と凄いことに
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ディプリート2日目で身体はめちゃくちゃ辛いんだけど
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減量末期になればなるほど狂ったように検索しまくってて草
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何とゆう事でしょう
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やっぱりポージングって凄いと思った今日の体重と体脂肪と見た目の変化は
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ビーフ佐々木さんのアドバイスを思い出したらポージングが激的に変化してワロタ
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4月の目標体重ギリ間に合った!その為にやった事は
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減量間に合う⁈大会2ヶ月前の体重&体脂肪と見た目の変化やいかに
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人生初めての日焼けサロンで肌焼いたら失敗した④
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ついにやってきた検査日当日。診察後、大先生に言われた言葉は
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黒猫屋、オーバートレーニング症候群だったみたい
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ジム3日目の肩の日で過去最高の激推しマシンを見つけちゃった‼︎
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