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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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昨日夢の中でスクワットしてた。しかも大会にも出てた。どうした黒猫屋
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ゴールドジムには誰でも【無料】で受けられるトレーニングサポートが存在していた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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増量…失敗?計算間違えたかな
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うっかり1246㌍消費してしまった本日のスケジュール
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ついにデッドリフトのメインセットが100キロに到達しちまったわさー
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マッスルメモリーって筋肉がどう戻ってくるのか記録してみる
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また友にホストに誘われたのでゴールドジムに例えて断ってみた
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大会から1週間、思いっきり羽を広げて過ごした今日の体重&体脂肪は
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ビーフ佐々木さんのアドバイスを思い出したらポージングが激的に変化してワロタ
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大会当日の朝と爆食翌日の朝の体重&体脂肪の変化と見た目の変化記録
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5月6日blaze Open大会当日キタ━(゚∀゚)━!
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久しぶりの筋トレ復帰ガイド!ブランク明けの重量設定とセットの組み方【筋肥大・ケガ防止・習慣化】
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実家がトラブルに巻き込まれてしまった
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大会減量に焦る黒猫屋にJトレーナーが教えてくれた本気のトレーニング魂
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フィッシュオイル vs クリルオイル vs アマニ油!筋トレ効果と選び方を解説【オメガ3脂肪酸・健康・···
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【減量】1週間じゃがいも生活終了した体重&体脂肪と見た目の変化は
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「だいじょばない」は魔法のことば
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黒猫屋、オーバートレーニング症候群だったみたい
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ボディビルの掛け声を上回る外人さん沢山おった
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