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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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昨日夢の中でスクワットしてた。しかも大会にも出てた。どうした黒猫屋
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筋トレ・ジム
ゴールドジムには誰でも【無料】で受けられるトレーニングサポートが存在していた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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やばいやばい体重減り過ぎてるて
怪我怪我怪我からの筋トレでようやく地盤が固まってきました
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スクワットで腰が張る・痛くなる原因は?正しいフォームと改善方法を解説【脚トレ・ケガ予防・初心者向け】
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プチダイエット宣言翌日の体重がエグかった
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いよいよ大会前日‼︎さらに体重最小値‼︎やばい緊張が興奮して
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やっっっと‼︎カーボディプリート終了したら色々と凄いことに
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ディプリート2日目で身体はめちゃくちゃ辛いんだけど
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まだ大会前だけど今から不安で仕方のない事があるマジで
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何度も倒れた最近のフル食Deathメニュー。ヤバいよヤバいよ
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心に引っかかってたモヤモヤを文字化してみようと思う
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人生初めての日焼けサロンで肌焼いたら失敗した④
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本格減量開始‼︎今日から毎日食べていくメニューを紹介するよ
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12月30日のゴールドジムはど混んでいてスミスマシンが使えなかった
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あんなにやってきたスクワットなのにまた新たなる扉が開いた
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かんたろうさん‼︎メッセージありがとうございます( ´∀`)
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ゴールドジムに入会するために必要なもの
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このジムで筋トレしてる未来の自分が想像出来なくなっていた
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自覚してなかったストレスが次から次へと溢れ出して
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カーソル直ってた( ゚д゚)!!!
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