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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた

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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた

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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい

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あんなに物足りないとか言ってた脚トレの筋肉痛が酷くて自分舐めてた

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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ

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大会1ヶ月と2週間前になってしまった体重&体脂肪と見た目の変化やいかに