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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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ついにやってきた検査日当日。診察後、大先生に言われた言葉は
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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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サラリーマンを辞めてから 37.38.39日目
新たなる脚トレのやり方から学んだ目から鱗だった種目
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とゆう事で勢い余ってインスタ始めました
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念願だったフィットプレイス24がオープンしたので初日に行ってきた
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筋トレ頻度が失速していた理由とそのタイミングに意味があると思ったので
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またやっちまった‼︎まさかのNABBAチケットが完売だなんて
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現在のパーソナルトレーナーさんに事の経緯をお話ししてきました
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減量スピードが遅すぎるので新たなる食事内容に変更でーす
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ずっと苦手だった有酸素運動がある日突然大好きになった理由
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気合い︎120%でジム行ったらぎっくり背中して秒で詰んだ
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ジムのヤバい人の話を大胸筋さんと話したら色々と出てきた
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調子に乗ってしまったデッドリフトとその他背中の種目達
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最近海外から入手したその激アツパンプサプリの正体は
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ベンチプレスで悩んでいた脚の位置がやっと定まった模様
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スクワットのボトム練習2回目にして60㌔が出来て飛んだ
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動画でスクワットチャレンジを撮ったら面白い結果が出た
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NIKE銀座店で見つけた激アツジャケットがまさかの
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地震が多発中に爆睡してた理由
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筋肉を限界まで追い込むドロップセット・レストポーズについて【筋トレ・セット法・筋肥大】
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