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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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ついにやってきた検査日当日。診察後、大先生に言われた言葉は
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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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ブログをお休みしている間にとんでもない事件が起こっていました
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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ
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本日のスクワットのウェイトを上げた結果どうなったかとゆうと
ウォーミングアップは必要ない?筋トレにおける効果と重要性【特異的ウォームアップ・筋肥大】
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黒猫屋、オーバートレーニング症候群だったみたい
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このジムで筋トレしてる未来の自分が想像出来なくなっていた
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改めてど反省した。過去にも同じ過ちをやってもうてた
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バーベルがアゴに直撃してアザが出来ちまった
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明日の脚トレのウェイトを上げようと思ったらドキドキしてきた
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スクワットでバランス崩して盛大にぶっ潰れて危なかったの巻
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またもや無茶苦茶美味しいパンみっけちゃったから話さずにいられない
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人生初のスポルテックへひとりで行く事になった黒猫屋
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本日6月29日土曜日レモンクラシック東京がYouTubeでやってる
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スクワット70㌔大成功と同時に大失敗して華麗に潰れていった
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ジムのヤバい人の話を大胸筋さんと話したら色々と出てきた
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実はベンチプレスのMAX重量が上がるコソ練をしてました
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ベンチプレスで悩んでいた脚の位置がやっと定まった模様
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ジムじっじの間で噂になってる黒猫屋の話を聞いたら吹いた
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わたくし黒猫屋本日を持って筋トレ歴1年目を迎えました
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体幹とは何なのか?筋肥大のためにも鍛えた方が良いのか?について【筋トレ・インナーマッスル・初心者向け】
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筋肉を限界まで追い込むドロップセット・レストポーズについて【筋トレ・セット法・筋肥大】
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