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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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あんなに物足りないとか言ってた脚トレの筋肉痛が酷くて自分舐めてた
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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ
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無敵の人だと思ってたけどどうやら違うって気がついた理由が
スクワットで腰が張る・痛くなる原因は?正しいフォームと改善方法を解説【脚トレ・ケガ予防・初心者向け】
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最近の頭の中の悩みをそのまんま文字にして書いてみる
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いつの間にか大会まで10日になっちゃってた本日の体重&体脂肪は
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ダンベルショルダープレスが苦手な人必見!よくある間違いと肩だけに効かせるコツを徹底解説【肩トレ・筋肥大】
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何とゆう事でしょう
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今朝お餅を食べてたら笑いと涙が溢れてきた。情緒よ
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もう多分きっといや2度と買わないと思う
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減量がキツくなる程に上がっていくモチベーションの理由があるんです
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筋トレに対する意識がものすごく変わった出来事
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気づいた瞬間ツボってちょっぴり震えた
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実家トラブルに急展開が
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あんなにやってきたスクワットなのにまた新たなる扉が開いた
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ハッピーメリークリスマスな本日は
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ボディビルの掛け声を上回る外人さん沢山おった
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またもや疲労でダウン。今の私に必要なのは立ち止まる事
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とゆう事で勢い余ってインスタ始めました
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急に弱気になっちゃったスクワット。その理由がわかった
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ムチウチからの超高速復活の為にやった事と脚トレやってきた
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