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ウキウキでゴールド行ったら休館日だったので久々にフィットプレイス行ってきた
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とんでもなく効くようになったサイドレイズがヤバい
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初めてのバックポーズレッスンで撮ってもらった自分の僧帽筋を見て泣いた
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あんなに物足りないとか言ってた脚トレの筋肉痛が酷くて自分舐めてた
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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ
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本格減量開始‼︎今日から毎日食べていくメニューを紹介するよ
筋トレBIG3が突然激的に伸びまくったポイントがある
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ミリタリープレスやったら首痛めた
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大会から1週間、思いっきり羽を広げて過ごした今日の体重&体脂肪は
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出場するビーフ佐々木クラシックの黒猫屋のゼッケンが決定したよ‼︎
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あわわわ大会4日前‼︎本日よりカーボディプリート始まります
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最近の身体と心の不調の原因がわかりました
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今朝冷蔵庫を開ける時ガチで手が震えててびっくりした
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【速報】昨日の大会ダイジェスト‼︎FWJ公式YouTubeキタ━(゚∀゚)━!
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初めてのマッサージ屋さんで言われた驚愕のひとこと
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風邪をひきやすい時期に筋トレを続けるための予防法とサプリ活用法【免疫力アップ・健康維持・体調管理】
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今日も尻イジメ倒してこようと思ったのに出来なかった
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【減量】1週間じゃがいも生活終了した体重&体脂肪と見た目の変化は
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【減量】じゃがいも2日目にしてまさかの出来事に震えた
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ずっと行きたかった筋肉食堂に初潜入してみたら入口にダンベル置いてあってワロタ
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新たなる脚トレのやり方から学んだ目から鱗だった種目
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改めてど反省した。過去にも同じ過ちをやってもうてた
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急に弱気になっちゃったスクワット。その理由がわかった
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あんなに物足りないとか言ってた脚トレの筋肉痛が酷くて自分舐めてた
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