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脚トレが苦手なトレーニーにオススメ！ゴブレットスクワット・ワイドスクワット【脚トレ・代謝アップ・初心者向け】

23.08.17

脚トレって筋肉痛が長引くし、つらいんですよね。 膝や腰を痛めてしまったり、筋肉痛で歩きにくくなったりするのを避ける為脚トレをサボりがちな人も···

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