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減量期の摂取カロリーと消費カロリーで痩せれるのか計算してみた

24.04.25

この間、ちょっとブログにも書いたんだけど脂肪1㌔減らすのに7200㌍必要ってゆう話。この7200㌍を1ヶ月で割ってみると1日240㌍消費していけば1ヶ月···

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