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筋トレ休んでたら身体に異変が起きている事に気がついてしまった

25.09.20

ここ最近アップライトロウで肘の靱帯痛めたりミリタリープレスで首ムチウチしたりちょっと前に実はこっそりデッドリフトでプチぎっくりしてたりなん···

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