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筋肥大狙いのセット数とウエイトのバランスについて

24.09.20

ガス欠しようが何だろうがどうしても筋トレボリュームを下げたくないのが黒猫屋の悩み。今回ガス欠で2週連続倒れてしまって_:(´ཀ`」 ∠):やり過ぎか···

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