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3ヶ月目の減量経過報告と昨日の体組成計の結果

24.06.22

昨日パーソナルだったので体組成計を計ってもらってきたよ！人生初の減量期が始まってから初めの1ヶ月くらいはカロリーもトレーニング内容も変えて···

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