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とんでもない筋肉の教科書をトレーナーさんが教えてくれた。

24.02.26

つい最近トレーナーさんに黒猫屋「この種目をやった時【何処の筋肉に効かせているのか】ってゆうのを、わかってるのとわかってないのとでトレーニン···

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