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ベンチのウエイトがびっっっくりするくらい下がって震える

24.09.27

月曜日は肩の日火曜日はデッドリフト（背中の日そして水曜日はベンチの日にした黒猫屋水曜日にようやっと普通にしゃがめるくらい筋肉痛が治ってくる···

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