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毎週で固定してた筋トレ分割法を入れ変える事にした！その内容は

24.05.27

スクワットのセットが倍になった事で脚トレの日が嫌いになりそうになったので今日から分割法の内容をちょいと移動させて各種目やる曜日も入れ替える···

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