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筋肉を落とさず体重を減らしていくのに焦りは禁物だとゆう事

24.07.07

ここ最近減量が停滞してむしろちょっぴり上がった体重にふと戸惑ったあれなんか違う事したかな食事は相変わらずだし筋トレもガッツリしてるし調味料···

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